ゆるめて のばして

​ひきしめる

『運動しないといけないと分かっているけれど・・』

『何をしたらいいのか‥』

体のゆがみ、不調は姿勢が原因‥

体を整えることが

頭でなく、

『体』で実感できる

プログラムです

​​プログラムの目的

​カラダの歪み、不調は姿勢が原因!!

私たちの体は、日常の姿勢、動作の癖から、

知らずうちに、

筋肉がねじれて硬くなり、骨も関節もゆがみが生じてきます。

​「姿勢が気になる」

「痛める前にケアしたい」

「自分の体のケアの仕方を知りたい」

「痛みが少ない体にしたい」

​「ケガを防ぎたい」

硬く、ゆがんだままでは、頑張って運動しても効果は半減・・


縮んで、硬くなった筋肉を

『ゆるめて』『のばして』

弱くなった筋肉を『鍛える』


一人ひとりの体、筋肉の状態は違います。

だから!

オンリーワンのプログラム!!

​予約は、☎、ライン、お問合せからお願いいたします。(予約ボタンでは予約ができません)

プログラムの時間(60分)

プログラム

  • ボディメイク!姿勢を改善し女性らしいしなやかな体を目指します。 無理な食事制限やきついトレーニングをせずに、体を改善し健康とくびれのある体に

    1 時間

    ¥3300

  • 「運動しないといけないけれど‥」「年だから‥」諦めがち 年を重ねても、弱っていくのではなく、若い時よりもしっかりした体になるように!

    1 時間

    ¥3300

  • 「産後、骨盤が広がったような・・」 そんな、産後ママに 骨盤の事、姿勢の事、知ってもらいながら、トレーニングを行ないます。

    1 時間

    ¥3300

  • 最高のランニングケア。レースで最高のパフォーマンスを発揮したい。足の違和感なくて気持ちよく走りたい。筋肉をゆるめて、のばして、トレーニング

    1 時間

    ¥3300

  • 社員の猫背が業務効果を下げるかも・・社員の姿勢づくりから、健康経営に‼ 健康&疲れにくい&業務効率UP↑ 法人向けプログラム

    1 時間

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お問い合わせ

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